Soft skills
Zátěžové situace a jejich zvládání
Vnímáte stres? Odráží se na Vašem těle? Určeno všem, kteří zažívají stres a chtějí s tím něco dělat.
Jedná se o zážitkový a interaktivní seminář směřující ke změně postoje, pochopení sebe sama a svých vlastních strategií zvládání stresu.
Termín:
st 4. 6. 2025, 8:00 - 15:30
Rozsah:
1 den, 8 hodin
Obsah:
Z obsahu:
- Jak rozpoznám příznaky stresu
- Jak zvládat zátěžové situace
- Jak se lze vyrovnat se stresem v pracovním a osobním životě
- Jaké jsou strategie zvládání stresu
- Syndrom vyhoření
- Relaxační techniky zvládání stresu
- Alternativní způsoby myšlení, intuitivní odpovědi na problémy
- Individuální přístup lidí ke zvládání stresu
- Jak jsem na tom já sám?
Lektoři:
PhDr. Ivana SEBEROVÁ - pracuje jako lektorka v oblasti osobnostního rozvoje. Realizuje tréninky manažerských dovedností, řízení lidských zdrojů, oborů komunikace, rozvoje motivace a týmové práce.
Poznámka:
Prezence: 7.45 - 8.00 hodin Výuka: 8.00 - 15.30 hodin
V ceně semináře "Zátěžové situace a jejich zvládání" jsou zahrnuty základní učební texty a malé občerstvení.
Na závěr semináře "Zátěžové situace a jejich zvládání" obdrží účastníci osvědčení o absolvování.
JAK SE K NÁM DOSTANETE MHD:
- z nádraží ČD Ostrava–Svinov tramvaj /směr centrum/
- z ústředního autobusového nádraží tramvaj /směr Poruba/
- z hlavního nádraží ČD Ostrava tramvaj /směr centrum/
Výstupní zastávka Mariánské náměstí!
AKCI PRO VÁS PŘIPRAVÍME I NA KLÍČ
Cena:
3 630 Kč vč. DPH
Manažer:
